L’alimentation et le diabète

 2018-12-17

Vivre avec un diabète signifie avoir une relation unique avec la nourriture. Vous êtes plus conscient que la plupart des gens de ce que vous mettez vous mangez en raison de l’impact que cela a sur la gestion de votre diabète. Cette prise de conscience peut être un avantage considérable pour prendre soin de votre santé ! Bien qu’il puisse être compliqué de compter les glucides et de doser l’insuline, certaines personnes ont constaté que certaines combinaisons alimentaires les aidaient à gérer leur diabète. Voici quelques considérations sur la nutrition qui pourraient vous être utiles. N’oubliez pas que tout le monde est différent et que, comme les goûts varient, les régimes alimentaires de certains peuvent ne pas être la solution pour d’autres, alors essayez et décidez. Bon appétit !

Les régimes

En offrant à la communauté un lieu de partage d’expériences concrètes, nous espérons que vous y trouverez de l’inspiration et de nouvelles façons d’envisager la gestion du diabète. Nous vous encourageons à aborder ces offres comme vous le feriez pour un buffet – passez en revue les options, essayez peut-être quelques nouvelles choses et revenez pour ce qui vous convient le mieux. Bon appétit ! 

Le jeûne intermittent et le diabète de type 2


Le jeûne consiste à ne pas manger pendant une période de temps significative et a commencé lorsque la nourriture était rare. EN SAVOIR PLUS

Le régime méditerranéen pour le diabète de type 2


Vous aimez la cuisine grecque, espagnole ou italienne ? Alors vous allez adorer ce qu'est le régime méditerranéen et comment il peut vous aider à gérer votre diabète de type 2. EN SAVOIR PLUS

Le régime cétogène pour le diabète de type 2


Le régime cétogène est-il un phénomène de mode ou aide-t-il vraiment les personnes vivant avec un diabète de type 2 ?EN SAVOIR PLUS

Le régime DASH pour le diabète de type 2


Le régime DASH - Approche nutritionnelle pour réduire l'hypertension (Dietary Approaches to Stop Hypertension en anglais) - est un régime qui favorise les aliments bons pour le cœur.EN SAVOIR PLUS

Le régime paléo et le diabète de type 2


En quoi consiste ce nouveau régime ? Les personnes vivant avec un diabète de type 2 peuvent-elles tirer profit de ce régime ? Découvrons-le ensemble.EN SAVOIR PLUS

Les bases de la nutrition

Index glycémique et diabète de type 2


L'expression "index glycémique" peut sembler intimidante lorsqu'on a un diagnostic de diabète de type 2. EN SAVOIR PLUS

Comment lire une étiquette nutritionnelle ?


La lecture et l'interprétation d'une étiquette nutritionnelle peuvent prêter à confusion, surtout si vous essayez d'améliorer ou de faire attention à votre santé. EN SAVOIR PLUS

Comprendre la taille des portions


Non seulement vous devez manger sainement et faire attention à choisir ou à préférer certains aliments par rapport à d'autres, mais vous devez également faire très attention à la taille d...EN SAVOIR PLUS

Déterminer ses besoins nutritionnels


Il est important de connaître vos besoins nutritionnels si votre objectif est de mettre en place un régime équilibré. Découvrez ici comment déterminer ces besoins.EN SAVOIR PLUS

Compter les glucides lorsqu’on a un diabète de type 2


Dans cet article, nous vous fournissons quelques informations pour vous aider à apprendre facilement à compter les glucides.EN SAVOIR PLUS

Le cholestérol : est-il bon, mauvais ou les deux ?


Le cholestérol est-il bon, mauvais, ou les deux ? La réponse à cette question n'est pas oui ou non. Pour en savoir plus sur le cholestérol et ses effets sur la santé, lisez cet article. EN SAVOIR PLUS
nutrition tips for diabetes

11 conseils nutritionnels pour vous aider à perdre du poids avec le diabète


Quand il s'agit de perdre du poids, ce sont les petites choses qui font une grande différence. De petites décisions que nous prenons chaque jour. Petites habitudes. Petits changements.EN SAVOIR PLUS

Bien manger et bien vivre

Comment construire votre régime alimentaire ?


La mise en place d'un régime alimentaire sain et complet est essentielle à une bonne gestion du diabète.EN SAVOIR PLUS

Préparer des repas lorsqu’on vit avec un diabète de type 2


Quelques heures par semaine consacrées à la préparation des repas peuvent vous aider à mieux gérer votre diabète de type 2. Utilisez nos conseils simples pour créer une routine à laquelle vous...EN SAVOIR PLUS

Les secrets d’un bon régime alimentaire lorsqu’on vit avec un prédiabète


Si vous venez d'apprendre que vous êtes atteint de prédiabète, on vous a probablement dit que vous deviez faire de l'exercice, ce qui semble assez simple.EN SAVOIR PLUS