Les crises cardiaques et le diabète de type 2
Comme nous le savons maintenant, une glycémie élevée peut endommager vos vaisseaux sanguins et vos nerfs. Les personnes vivant avec un diabète ont tendance à développer des maladies cardiaques à un âge plus jeune que les personnes non diabétiques. Chez les adultes diabétiques, les causes les plus fréquentes de décès sont les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Selon plusieurs études et publications, les adultes diabétiques sont presque deux fois plus susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral que les personnes non diabétiques. Selon l’American Heart Association, 68 % des adultes diabétiques de 65 ans et plus meurent d’une forme de maladie cardiaque. Les Noirs/Afro-américains, les Hispaniques, les Asiatiques, les Amérindiens et d’autres groupes minoritaires sont plus susceptibles de développer un diabète et une maladie cardiaque. Chez les femmes noires, en particulier, 49 % des personnes âgées de plus de 20 ans souffrent d’une maladie cardiaque et 50 000 meurent chaque année d’une maladie cardiovasculaire. Chez les femmes hispaniques, seule une sur trois sait que les maladies cardiaques sont leur première cause de mortalité. Les maladies cardiaques restent la première cause de décès dans le monde. Les hommes sont également plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque plus tôt que les femmes, mais les maladies cardiaques restent la première cause de décès chez les femmes. Les facteurs de risque des maladies cardiaques sont les suivants :
- L’obésité/poids excessif
- Le tabagisme et la consommation d’alcool
- L’hypertension/Tension artérielle élevée
- Une maladie coronarienne
- Une mauvaise alimentation
- Un diabète
- Un mode de vie sédentaire
- Un cholestérol élevé
- Des antécédents familiaux
- Un âge avancé
COMMENT SURVIENT UNE CRISE CARDIAQUE
Selon la Heart and Stroke Foundation au Canada, une crise cardiaque survient lorsque la circulation sanguine vers une section du cœur est bloquée et que le muscle cardiaque ne peut plus recevoir d’oxygène. Selon la durée de l’interruption de l’apport sanguin, les dommages peuvent être légers, graves ou causer des problèmes à vie. Dans certains cas, une crise cardiaque peut être fatale.
RECONNAÎTRE LES SYMPTÔMES D’UNE CRISE CARDIAQUE
L’American Heart Association énumère les risques d’une crise cardiaque. Ces derniers varient et, dans certains cas, ne sont pas tous reconnaissables. Si vous pensez que vous ou un de vos proches êtes en train de faire une crise cardiaque, appelez le 15.
- Une gêne dans la poitrine. La plupart des crises cardiaques se traduisent par une gêne au centre de la poitrine qui dure plus de quelques minutes ou qui peut disparaître puis revenir. Elle peut prendre la forme d’une pression inconfortable, d’un serrement, d’une sensation de plénitude ou d’une douleur.
- Une gêne dans d’autres parties du haut du corps. Les symptômes peuvent inclure une douleur ou une gêne dans un ou deux bras, le dos, le cou, la mâchoire ou l’estomac.
- L’essoufflement. Il peut se produire avec ou sans gêne thoracique.
- Autres signes. Les autres signes possibles sont des sueurs froides, des nausées ou des vertiges.
QUE FAIRE SI VOUS OU UN DE VOS PROCHES PRÉSENTEZ DES SYMPTÔMES OU SI VOUS ÊTES VICTIME D’UNE CRISE CARDIAQUE ?
Appelez à l’aide. Appelez immédiatement le 15. Si vous ne pouvez pas le faire, demandez à un proche d’appeler les secours.
SI VOUS RESSENTEZ LES SYMPTÔMES :
Arrêtez votre activité. Arrêtez ce que vous êtes en train de faire, appelez à l’aide ou consultez un médecin. Si vous conduisez, garez votre voiture dans un endroit sûr et utilisez un autre moyen de transport.
Prenez de l’aspirine. Prenez de l’aspirine si vous n’êtes pas allergique. N’en prenez pas si votre médecin vous l’a déconseillé.
En fin de compte, notre santé cardiovasculaire est trop importante pour ne pas agir rapidement lorsque quelque chose ne va pas. Demandez de l’aide immédiatement si vous pensez que vous ou une autre personne êtes en train de faire une crise cardiaque. Les crises cardiaques peuvent être soudaines, intenses et fatales. Pour promouvoir la santé cardiovasculaire, il faut notamment faire du sport régulièrement et avoir une alimentation saine pour le cœur, ce qui inclut de bien gérer votre diabète pour réduire le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. Si vous souhaitez obtenir des conseils sur les régimes alimentaires bons pour le cœur qui pourraient vous convenir, consultez les régimes DASH et méditerranéen. Si vous n’avez jamais fait de sport, notre guide d’exercices de base pour le diabète de type 2 est un bon point de départ.
